Ежедневник с простыми упражнениями 140х210мм Ленивец
Новинка
Артикул:
978-5-00141-548-0
Ежедневник с простыми упражнениями 140х210мм Ленивец
Подробнее
427 руб./шт
449 руб.
Экономия
22 руб.
Мало
Нашли дешевле?
-
+
В корзину
Купить в 1 клик
Рассчитать доставку
Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
Описание
В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, – но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.
Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений. Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам не только планировать личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее.
Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут вам справиться с негативом и противостоять стрессу. Выполняя эти упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас.
В конце еженедельника вас ждут полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.
Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений. Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам не только планировать личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее.
Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут вам справиться с негативом и противостоять стрессу. Выполняя эти упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас.
В конце еженедельника вас ждут полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.
Отзывы
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
Доставка и оплата
Наши магазины.
Сосновый Бор, Парковая 6, ЖК Рантала
Сосновый Бор, Солнечная 12, ТЦ Галактика, 2 этаж
Сосновый Бор, пр.Героев 29, магазин Канцлер
Санкт-Петербург, Ефимова 2, ТРК Пик
Санкт-Петербург, Пулковское ш.25, ТРК Лето
Оплата
Выберите оптимальный способ оплаты. Подробнее о всех вариантах читайте в разделе «Оплата»
Будьте всегда в курсе!
Узнавайте о скидках и акциях первым
Новости
Все новости
18 September 2020
Раздельный сбор, г.Сосновый Бор
1 June 2020
Лето! АйДа на Улицу!
1 June 2020
Распродажа рюкзаков в июне